禁煙成功談や情報を教えます

その共通することは、

「いずれも屋根が無い」

です。

雨天時は雨よけが
できないってことです。

つまり、

傘を差さないと喫煙できない
ってことにもなります。
仮に風雨時は、傘が壊れる恐れが
あるため喫煙はできないと思います。

雨天時はひたすら喫煙は、
我慢しかないかもしれません。
このときは、「禁煙の練習」にも
なるはずだと思います。

その実例ですが、
今働いてる仕事場の新規スタッフの実例です。
そのスタッフは「懐がきつい」が理由で、
家以外ではタバコは吸わないとのことです。

それを聞いてから、

「ならいっそのこと禁煙しちゃいば
いいと思いますよ」と禁煙を促しました。

そしたら、

「いや～タバコは、趣向品なんで
それはできないんですよ」

と返答がきました。

きついことをいいますが、
そのスタッフは情けないですね。
「家以外ではタバコは我慢する」
は立派な禁煙のキッカケにもなります。
なんでか信じがたいですね。

これは今働いてる、夜勤の仕事で気づいたのです。
その仕事場での休憩の部屋は、
今では珍しくなった健康増進法とは程遠い、
「全面喫煙OK」の部屋です。

ここでの仕事は、
仕事の性質上、業務中はマスクを着用してます。
2枚重ねて着用しないと、業務に耐えられません。

そのため休憩中も、
休憩の部屋でも引き続き着用してました。

他スタッフのほとんどが喫煙してました。
しかしタバコの煙のニオイが、
全く気になりませんでした。

その経験上から、

「マスクを着用したら、受動喫煙も防げる」

って気づいたわけです。


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そのスタッフは、40代の方です。
とある業態の会社を経営してるとのことです。
副業でその仕事場で働いてるとのことです。

休憩中に他スタッフとタバコに
関して話してました。
「俺は禁煙したんだよね」と
話してました。

それから私が、

「さっき禁煙したって言ってたじゃないですか？」
と禁煙経験のリサーチを始めました。

まず禁煙スタート時期ですが、

「禁煙して3年経過」

でした。

禁煙のキッカケは、

「自宅・当時働いてた会社の
社内が全面禁煙になったこと」

と、

「街中も禁煙が当然になり、気まずくなった」

がキッカケでした。

さらに浮いたタバコ代は

「約2万円」とのことです。

「喫煙してた頃は
2万円が煙と化してたよ」

と苦笑いしながら言ってました。

これは横浜市消防局がまとめた2011年の、
火災救急概要から書いてたことです。
今回は救急は割愛します、あしからず。
当ブログは「火災」のみを記載します。

昨年の火災件数は1023件で前々年の62件増。
主な出火原因は「放火（疑い含む）」298件で、
「たばこ」（136件）となっている。
死者は35人で11人増えた。

タバコが出火原因の2位は
やめてほしいものです。
おそらく「寝タバコ」や、
「タバコの火をしっかり消さない」の
つまらん不始末が原因かもしれません。

私も喫煙者時代は、
就寝前は寝タバコによる火災を
防ぐために喫煙は控えてました。

仮にタバコの価格が1,000円になり、
喫煙者が大幅に減ったら、
タバコの火の不始末による出火は、
大幅に減かもしれません。

タバコの火の不始末による火災で
発生する全体的損失を考えたら、
超過医療費と双方で高額な損失が
出てるかもと思いますね。

駅前は街中で路上喫煙してる光景が
減りつつあるのではと思います。

仕事などで電車を使うんですが、
全面禁煙になってる駅構内はもちろん、
路上禁煙も当然になってるため、
街中での喫煙の風景を見る頻度も
減ってるかもって気づいたのです。

この要因も、喫煙者の減少や、
路上で喫煙を我慢してる人が増えてるのが
理由かもって考えてます。

このまま1,000円まで増税したら、
喫煙者はさらに減少して、
路上喫煙はさらに減少するかもしれません。
これが待ち遠しいあまりです。

その禁煙成功者の禁煙のキッカケは、

「風邪をひいて2日間タバコを
すえなかった」

が禁煙への第一歩と言ってました。

その後は今よく宣伝してる、
医療機関の禁煙治療を経て、
禁煙成功を成し遂げたとのことです。

禁煙スタートは1年半前とのことです。

私も風邪をひいてたときは、
のどが痛くなり喫煙できずに、
ひたすら我慢してました。
※これも禁煙の練習にもなれたと
　思ってます。　

たばこが原因のコストはたばこの税収よりも
はるかに上回ってます（たばこの税収は約2兆円ですが、
そのコストは約7兆円とも言われてます）。
その1つに「無駄な医療費」があります。
これは反たばこの団体・医療関連団体が主張してます。

今回のニュースはヤフーニュースにて載ってました。

脳梗塞や心筋梗塞などの医療費が、
喫煙が原因で1733億円増加しているという推計を、
厚生労働省研究班（主任研究者＝辻一郎東北大教授）
がまとめました。

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）による増加分の1.5倍に上り、
研究班は禁煙指導の強化を訴えている。

研究班は、国立循環器病研究センター（大阪府吹田市）が
1989～2007年に行った吹田市民4285人（40～74歳）の
健康調査の結果を分析。様々な病気の発症率と、
喫煙の有無との関連を調べた。

その結果、脳梗塞や脳出血などの「脳血管障害」は、
喫煙によって男性は25%、女性は5%増加。

また、心筋梗塞や狭心症などの「虚血性心疾患」は、
同じく男性は12%、女性は19%増えていた。
この増加率から、全国の同じ年齢層の脳血管障害と
虚血性心疾患の医療費総額1兆781億円（08年度）のうち、
1733億円は喫煙によって余計にかかった分と算出された。

喫煙者と禁煙を検討されてる方に伺いたいですが、
これを見ていかがされたでしょうか？
禁煙したくなれたら幸いです。

これは仕事帰りに最寄り駅から自宅まで、
歩いてる途中に見かけた光景です。

とある方が(暗かったため外見まで
判断できませんでした)、
自宅の玄関前にて喫煙してました。

その光景を見たとき、

「すごい寒いのにわざわざ
外出してまで喫煙してるんだ？」
って疑問に感じましたね。
おそらくその自宅内は禁煙が考えられます。
そのため外出して喫煙してたのでしょうね。

喫煙は時間までも奪うのかとも気づきました。
禁煙して正解とも思いましたね。

新年あけましておめでとうとございます、
本年もまた当ブログをよろしくお願いします。
禁煙関連の情報を満遍なく記載しますので、
ささやかに期待してほしいです。

賀正2012

トイレ内は当然禁煙です。
何者かが喫煙したそうです。
その仕事場の外に喫煙所があるにも
関わらず発生したそうです。

ほとんどの商業施設は、
トイレ内にタバコの煙で察知する
警報ブザーを導入してます。
火災を防ぐためには当然でしょう。

仮に喫煙が発覚したら、
その施設からの強制退店に
なるとのことです。

禁煙も「我慢する力」が大事です。
これは私も何度も経験してます。

タケダ薬品工業が公開した
「月刊タケダ　ニッポン健康大調査」
の禁煙特集によると、
アンケート回答者のうち、
「タバコをやめたい」と「実際に禁煙中」と答える人の
割合が9割を超える結果になってたとのことです。

その理由は「体調が気になるから」が最も多く、
「家族の健康が気になるから」と
「おサイフ事情」が続いてます。

さらに、禁煙したい、もしくは
「実際に禁煙中」と答えた人のほとんどが、
対処法で「とにかく気合いで乗り切る」と
回答しており、
具体的な対処法が見出せていない
ことも伺えます。

・この記事を読んで思ったことです。
　↓↓↓↓
「気合で乗り切る」は禁煙でも必須かもしれません。
私も禁煙スタート直後は、気合も絡んでました。
禁煙だけでなく、他の事柄にも気合は
大事かもしれません。

これにはおどろきました。
そのラーメン店は以前は喫煙OKでした。
店内でオーダー待ちのお客さんが、
喫煙してる光景は当然のように見ました。

おそらく昨今の嫌煙志向を受けて
全面禁煙に踏み切ったのでしょう。

ここのみならず、
全面禁煙のラーメン店は増えつつあります。
これからはこれが当然になるのでしょう。
禁煙してる私にとったら、
問題ない話ではありますけどね。

スタートして約1年2カ月経ちました。

今年9月までの相談者数は1000人数を超えた。
市健康福祉局は「順調な滑り出し。
積極的な声掛けなどでさらに利用者を
増やしていきたい」と話している。

同事業は市と市薬剤師会（向井秀人会長）が
協力して行っている。

市薬剤師会の研修を受けた薬剤師が
店頭で禁煙相談に乗る。
禁煙の方法や、
薬局で購入できる禁煙補助剤の
使い方などを紹介する。

相談は無料だが、
補助剤などの購入には料金がかかる。

相談者は男性が6割超で、
年齢は30代～60代まで偏りがない。
土曜日の相談が一番多いという。

医療機関と違い、
無料で何度も相談できるのが特長。
「病院で薬を処方してもらい禁煙に
挑戦したけどだめだった。
禁煙支援薬局で相談しながら再挑戦したら成功した」
との利用者の声も報告されているという。

市薬剤師会所属の薬局は市内に約１千店あるが、
禁煙支援事業に参加しているのはそのうちの138店。

年間相談者数が300人に上る店もあれば、
0の店も多いという。
高堂正副会長は「参加店数を増やすとともに、
各店ごとの“温度差”をなくし、
利用者数の底上げを図りたい」と話している。


編集後記です、

これみたいな禁煙相談機関が増えると、
禁煙成功への道が開けるかもって
思いますね。
これからどんどん増えてほしいです。

それは

「パチンコ好きな女性も嫌い」

です。

タバコとパチンコの組み合わせは最悪以外
他にありません。
例えばパチ屋にて、喫煙しながらパチンコを
やってる女性を見るとかなり腹立ちします。

見る度にうっとうしく感じますね。

両方やめてほしいもんです。

喫煙者時代によく、
「タバコをすうと
鼻毛の伸びが早い」
とよく耳にしました。
そのため随時鏡で、
鼻毛の伸び状況を
確認してました。

当時は鼻毛の伸びは
早かったです。

禁煙してからの
鼻毛の伸びの早さですが、
喫煙者時代と
変わらないって気づきました。
こればかりは、
「体質」かもしれません。

私自信、
髪の毛の伸びも早いため、
鼻毛の伸びも
早いかもしれません。

禁煙は関係ないかも
しれないですね。

日本製使い切り電子タバコ　ミスティークール　ホワイト

こちらの商品の詳細です

それは「マスク」です。

私は「インフルエンザ予防」のために、
マスクを着用してます。
先日とある場所に所用があり,
行きました。

私の近くで、
オッサンらが喫煙してました。
マスク未着用時より、
タバコの臭いがしませんでした。

つまり、

「マスクが受動喫煙をガードしてる」

ことになるわけです。

こんなに役立つとは
思ってませんでした。
「インフルエンザ」と
「受動喫煙」を
防止してくれるんです。
ぜひ実践してみてください。

マスクですが、
コチラはマスクを取り扱ってるブログです。
よかったら立ち寄って下さい。


【防塵対策】3層サージカルマスク50枚組

政府は2日の閣議で、全事業所・工場に
「全面禁煙」か、
喫煙室以外での喫煙を禁止する
「空間分煙」を義務づける
受動喫煙防止策などを
盛り込んだ労働安全衛生法改正案を決定し、
衆院に提出しました。。


仮に成立すると、
2012年度中に施行される見通しだが、
愛煙家を中心に与野党の反発もあり、
今国会中の成立は困難な状況とのことです。

改正案では、受動喫煙防止策のほか、
事業者が従業員の精神的な
健康状態を的確に把握するよう、
医師か保健師による検査の実施を義務づけている。
いずれの対策にも罰則は設けず、
労働基準監督署が事業者に
取り組みの徹底を指導する。

これは「冬場のみ」しかできませんでした。


それは、

冬場は息を吐くと、息が白くなりますよね？
それに伴い、

「ひたすら息を吐いて、
喫煙してるんだ」

って無理やりイメージしてました。

懐がきついとタバコの購入は控えてました。
これもまた「禁煙成功への第一歩」
だったかもしれません。